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香蕉面膜看过吗？原来是皮里含了这美白成分弘光科大成功利用香蕉皮的多粉美白成分，研发制作出香蕉面膜。记者黑中亮/摄影香蕉不再只是被吃下肚而已，以及盛产时的贱价无人收购，强光科大从香蕉皮含有多酚及美白效果，兴起制作保养产品的想法，经过近４个月研发与试验后，开发出全新的香蕉面膜，不仅可以保湿又能美白，让吃完即丢废弃物果皮变成高价值的产品。弘光民生创新学院院长林丽云说，「香蕉因为摸起来滑滑的，应含有不少的多醣体。，果然发现香蕉皮有多酚，是很...查看全文>>分类：瑜伽作者：凯伦购物点击：33 日期：2019-07-11

懒人瑜伽减肥方法1懒人瑜伽减肥编制减肥最健康的编制就是步履，瑜伽是很好的减肥步履选择。今天小编就给列位减肥的伴侣们举荐懒人瑜伽减肥编制，让你轻轻松松减掉身上的赘肉，变身窈窕淑女偶!眼镜蛇式1俯卧，双手在肩手下方，双腿并拢。2吸气，双手臂逐步伸直，并向上伸展全数身材前侧，眼睛向上看，连结耻骨着地的姿势并向后伸展脚部。连结这个姿式正常呼吸6～8次。3吐气，逐步盘曲手臂，让腰部、胸部、颈部顺次回到高...查看全文>>分类：瑜伽作者：凯伦购物点击：42 日期：2019-07-01

瑜伽减肥方法1瑜伽减肥方法保持做瑜伽动作，不仅能够缓解工作疲劳还能有效实现瘦身，塑造优美线条。推荐几招随时随地都能够做的瑜伽减肥方法，让你空闲间隙就能够做瑜伽减肥，保持你的完美好身材。第一招运用抱膝的动作可以让腿部与全身的柔软度都增加，身体也可以藉此感觉更放松许多，脂肪更易燃烧。1：双脚弯曲，让双手抱膝，维持不动的状态约十秒钟，双脚再放下、反复收起抱膝，运动骨盆肌。2：接着将双手往弯曲的双腿中间穿...查看全文>>分类：瑜伽作者：点击：46 日期：2019-06-25

40岁瑜伽减肥方法140岁瑜伽减肥方法柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜伽，能让你有意外的收获。以下是40岁瑜伽减肥方法，希望可以帮助到您。方法/步骤1体位法分解：让我们站到垫子的一端，双手合实于胸前，保持小臂与地面平行，腰背直立，感觉呼吸通畅平稳。2体位法分解：吸气，手臂向上延伸，感觉大臂紧帖耳后，将下颚微微抬起...查看全文>>分类：瑜伽作者：凯伦购物点击：53 日期：2019-06-25

练瑜伽减肥方法1练瑜伽减肥方法来自古印度的瑜伽，不仅能让人修身养性，强身健体，更能瘦身塑形。一系列的拉伸动作，能加速局部脂肪的燃烧，帮助减肥。爱美网为你归纳最全面的减肥瑜伽资讯，最实用的瑜伽减肥方法，让你逐一击破身体各处肥肉。以下是练瑜伽减肥方法，希望可以帮助到您。步骤/方法1平坐于地面上，弯曲左脚，使左脚掌紧贴于右大腿内侧，右脚向后伸直;挺直背部，右脚向上提起小腿，脚尖绷直;用右手反手勾住右脚背，左手...查看全文>>分类：瑜伽作者：凯伦购物点击：68 日期：2019-06-25

瑜伽减肥瘦身方法1瑜伽减肥瘦身方法以下是瑜伽减肥瘦身方法，希望可以帮助到您。方法/步骤树式：1、自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀。2、右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。3、保持腿部动作，双手下降至胸前，同时呼气。功效：锻炼人的平衡力，并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆积。三角式1、两腿打开约一个半肩宽，脚掌成60度...查看全文>>分类：瑜伽作者：点击：34 日期：2019-06-25

你是翘臀还是骨盆前倾？伴有腰痛、腿痛就要注意了你是翘臀还是骨盆前倾？伴有腰痛、腿痛就要注意了在现代人身上有很多人都会有骨盆前倾的小毛病，但它也只是人的一种生理状态，这样说来好像是一件不痛不痒的事情，但也千万别给它当做小问题，因它导致出的可能还会有腰痛、小腿酸痛，让你的小肚子突出来等等的综合毛病。　　那么可能很多人都疑惑了，自己到底是不是骨盆前倾呢?其实你完全可以自我检查一下，首先靠墙站立，感受看看自己的臀部、脚后跟、头部、背部是否贴于墙面...查看全文>>分类：瑜伽作者：点击：36 日期：2019-06-25

上班族女性出现腿脚酸痛怎么办？瑜伽动作来帮你改善有些上班族女性因为工作的要求可能每天都会穿上高跟鞋，但这就会让脚踝一直处在不自然的状态，也得不到转动和伸展，因此也就会变得疼痛，或者是出现一些小伤害。那么应该怎么办呢?当然还是建议不要经常穿高跟鞋了，另外要是真是因为强制性的工作安排，也是可以通过一些瑜伽动作来舒缓我们的脚踝，那么接下来就让我们花一点时间来消除疼痛，缓解脚部的压力吧!　　1、　坐立，双腿合拢，双脚靠拢;挺直上身，目光落在脚面上...查看全文>>分类：瑜伽作者：点击：38 日期：2019-06-25

大臂瑜伽减肥方法1大臂瑜伽减肥方法手臂肌肉松松垮垮、脂肪过多，这些都是蝴蝶臂的现象。不想要粗壮的身躯，那么就先从瘦手臂开始吧。以下是大臂瑜伽减肥方法，希望可以帮助到您。方法/步骤1双膝跪地，掌心下压用双臂支撑身体;2右脚用力向后扯，尽量提起脚尖，交换左脚再做;3保持动作约10～20秒，有需要再重复整组动作。4站立，身体保持平衡，5至8次呼吸之后，弯曲左膝，脚踝垂直，骨盆要摆正，头部转向左侧看左手指尖...查看全文>>分类：瑜伽作者：点击：32 日期：2019-06-24

练瑜伽大有好处，这些瑜伽动作让你远离痛经练瑜伽大有好处，这些瑜伽动作让你远离痛经对瑜伽有初步了解的人都知道，瑜伽也是分为不同流派的，但其实不管是何种流派，体式和大概都是类似的，至于你想选择何种方式和体式，其实也是全凭个人喜好而已。那么今天就不说这些条条框框，就来说一说女性最关注的一件事情——月经，月经不准时，应该是很多女性都会有的，为什么会不准时呢?其实这就跟体内血液顺不顺畅有关了，如果你的月经不准时，甚至偶尔还会痛经，那么快来跟着我...查看全文>>分类：瑜伽作者：点击：44 日期：2019-06-24

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懒人瑜伽减肥方法

1懒人瑜伽减肥编制减肥最健康的编制就是步履，瑜伽是很好的减肥步履选择。今天小编就给列位减肥的伴侣们举荐懒人瑜伽减肥编制，让你轻轻松松减掉身上的赘肉，变身窈窕淑女偶!眼镜蛇式1俯卧，双手在肩手下方，双腿并拢。2吸气，双手臂逐步伸直，并向上伸展全数身材前侧，眼睛向上看，连结耻骨着地的姿势并向后伸展脚部。连结这个姿式正常呼吸6～8次。3吐气，逐步盘曲手臂，让腰部、胸部、颈部顺次回到高...

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